Un petit retour sur mes deux dernières courses :

GP de Chambéry : dimanche 11 mars, je courais sous les couleurs de l'équipe Suisse avec Sonja Reusser, Andrea Wolfer, Jennifer Sägesser et Ricarda Mazzota. C'était ma première course de l'année et la nervosité était bien présente. Une fois arrivées sur place, nous avons été reconnaître le parcours. J'ai directement pu constater que je n'avais tout simplement pas de jus. J'arrivais tout juste à me lever de ma selle pour me mettre en danseuse. J'ai essayé de ne pas trop penser négativement avant le départ en me disant que ça allait peut-être s'améliorer durant la course.

Ce ne fut pas le cas. J'avais vraiment très mal aux jambes et je me trouvais à l'arrière du peloton (comme à chaque fois lorsque je ne suis pas bien). Comme ça roulait vite, il y a eu des trous à plusieurs reprises dans le peloton que je n'ai pas réussi à boucher. Je me suis donc retrouver avec un petit groupe mais nous n'avons pas pu terminer la course en raison du retard trop important sur la tête de course.

3ème manche des classiques du club cycliste du littoral du 18 mars : après une nuit passée chez Viviane et Georges Lüthi, que je remercie infiniment pour leur accueil, c'était le départ. Nous avions 80km à parcourir, soit 8 tours de 10km dont 4 sous conduite. Une fois le vrai départ de la course donné, c'est parti très vite et je n'ai pas réussi à tenir le rythme du groupe dans lequel je me trouvais. Mes jambes me faisaient trop souffrir. J'ai donc continué à un rythme moins élevé et un autre groupe est revenu sur moi. J'ai continué avec ce groupe jusqu'à ce que nous arrivions vers un coureur qui avait chuté lourdement. A ce moment-là, j'ai décidé de ne pas continuer, et d'apporter mon aide.

Pour les prochaines courses, je participerais au GP de la Courtine le dimanche 25 mars puis ensuite je courrai en Valais, du côté de Fully pour le GP Valloton, le dimanche 1er avril.

A bientôt :-)

Bonjour à tous,

Me voilà de retour de mon camp d'entrainement dans le Sud de la France où nous avons effectué environ 29h d'entrainement et un peu plus de 700km. Nous avons pu profiter d'une magnifique semaine ensoleillée avec des températures plus qu'agréables. Les différents tours, toujours bien préparés par Georges Lüthi, étaient magnifiques et nous avons profité de faire un maximum de dénivelé. J'ai à nouveau eu l'occasion de rouler avec les mêmes personnes toujours aussi incroyables que l'année dernière ! Que de rires et donc que du bonheur !

Je remercie encore la famille Lüthi pour la parfaite organisation du camp et je me réjouis déjà de retrouver toute cette équipe l'année prochaine, si ce n'est plus tôt !

Pour ce qui est des compétitions, je vais reprendre ce dimanche 11 mars, avec l'équipe nationale, du côté de Chambéry. Départ à 13h30 pour 88km.

A tout bientôt

Lise

Bonjour à tous,

Voici quelques news depuis la fin du mois de novembre...

Mes entrainements se sont jusqu'à présent bien déroulés malgré quelques petits arrêts dus à des refroidissements ou au mauvais temps. Dernièrement, j'ai un peu relâché l'entrainement afin de me reposer un peu. J'ai profité d'une semaine de vacances sans vélo pour profiter de faire autre chose. J'avais décidé de ne pas partir, et finalement, sur un petit coup de tête, je suis partie quelques jours en Belgique pour aller encourager notre ami crossman Julien Taramarcaz. Cette petite virée imprévue m'a fait un grand bien ! L'ambiance était top et on a bien ri !

Vendredi dernier (3 février), j'ai repris l'entrainement sérieusement et j'espère que le froid glacial de ces derniers jours ne s'attardera pas trop afin que je puisse m'entrainer comme il faut afin d'être prête pour les premières courses de la saison.

Il n'y a encore rien de sûr, mais je disputerai probablement ma première course le 11 mars en France, à Chambéry. Mais avant cela, je me rendrai dans le Sud de la France pour une semaine d'entrainement à La Londe, comme l'année dernière. Je me réjouis déjà de retrouver mes compagnons de route :)

Très bon début de semaine à vous.

Lise

Suite à mes problèmes de dos, puis à une bronchite, j'avais été obligée de stopper mon entrainement ainsi que les courses de cyclocross. Cela fait maintenant 3 bonnes semaines que j'ai repris l'entrainement sur mon vélo de route. Je pensais pouvoir effectuer mon retour sur les courses de cyclocross à fin novembre mais je me suis vite aperçue que ça n'allait pas être aussi facile. C'est pourquoi j'ai décidé à l'aide de mon préparateur physique de tirer un trait sur la saison de cyclocross. Je ne prendrai donc part à aucune course cet hiver et me préparerai pour ma prochaine saison sur route.

En parlant de route, il est fort probable que mon équipe obtienne le statut UCI pour la saison prochaine. C'est aussi pour cette raison que j'ai choisi de consacrer ma préparation à la route.

Je tiens encore à remercier Patrick et Valérie, tous deux physiothérapeutes (à Phyréa), pour l'aide qu'ils ont su m'apporter et qu'ils m'apporteront encore, lorsque mon dos me faisait souffrir.

A bientôt !

Lise

Les fortes de douleurs au dos que j'ai pu ressentir durant le cyclocross national d'Illnau sont malheureusement toujours bien présentes. Je n'ai pas participé à la manche de l'omnium romand à Saxon samedi passé et j'ai consulté mon médecin aujourd'hui, et pour le moment nous n'avons trouvé aucune vraie explication. Je vais encore faire une prise de sang ce mercredi et retournerai chez mon médecin le mercredi suivant. En attendant, je vais rester au repos et consulter un physio ainsi que mon ostéo. Je ne sais donc pas ce qu'il adviendra de ma saison de cyclocross, mais comme je dis toujours, c'est la santé avant tout ! Je reviendrai aux nouvelles dès que j'en saurai plus.. d'ici là je vous souhaite une bonne semaine !!

Dimanche dernier je participais à ma première course de cyclocross pour la saison 2011/2012, un cross national, à Illnau. J'étais très motivée, mais aussi un peu anxieuse comme lors de chaque début de saison. La reconnaissance du parcours s'est bien passée, le circuit me plaisait bien.

J'ai pris un assez bon départ et comme je ne voulais pas me mettre trop rapidement dans le rouge, j'ai essayé de "gérer" mon début de course. Je me trouvais à la lutte pour la 3ème place lorsque mon dos a commencé à me lâcher. Des douleurs incroyables me faisaient souffrir. Je les ressentais jusque dans les cuisses, à un tel point que je n'arrivais plus à appuyer ses mes pédales. Mon dos était comme cassé en deux. J'ai donc décidé de stopper ma course par mesure de sécurité car je n'avais jusqu'à présent jamais ressenti de telles douleurs.

Après consultation de mon ostéo, il en est ressorti que ces douleurs proviendrait d'un dysfonctionnement rénal passager. Je ne me fais pas autrement de soucis, et je pense que tout devrait rentrer dans l'ordre d'ici quelques jours. Je testerai tout ça samedi, lors de l'omnium romand de Saxon. Et j'ai aussi décidé de ne pas me rendre à la coupe du monde de Plzen dans deux semaines. Je préfère être certaine que tout rentre dans l'ordre au niveau de ma santé avant de participer à un telle course.

Bonne semaine à vous !

Pour info, j'ai décidé avec mon préparateur physique de faire l'impasse sur le cyclocross international de Baden qui aura lieu le 25 septembre. Je recommencerai donc les courses le 2 octobre, au cyclocross national d'Illnau.

Bon week-end à tous !

Lise

Dimanche dernier je participais aux championnats suisses de cyclocross. En début de saison mon objectif aurait été de terminer sur le podium. Malheureusement ma saison a été quelque peu mitigée à cause de quelques ennuis de santé depuis la mi-novembre. J'ai donc pris le 8ème rang des ces championnats. Bien entendu je suis déçue, mais il y a tout de même du positif car après tous ces problèmes que j'ai connus, j'ai enfin pu retrouver de bonnes sensations. J'avais à nouveau de la force dans les jambes, et je n'ai ressenti aucune brûlure dans les cuisses comme lors des précédentes courses. Désormais je mets un terme à ma saison et ces trois prochaines semaines seront consacrées à du repos.

Concernant l'année 2010, elle se déroulera pour moi sous les couleurs de l'équipe Texner-BMC-Groupe Mutuel. Ma saison sera tout de même tournée plutôt vers la route et le cyclocross. Il n'est pas encore impossible que je participe à l'une ou l'autre course de VTT.

Après quelques semaines sans nouvelles, voici les dernières "news" me concernant.

Du 20 au 24 août dernier, je participais à la course par étapes du Trophée d'Or, dans le département du Cher. Toutes les grandes équipes étaient présentes et je dois dire que j'ai vécu une semaine de galère là-bas. Les températures caniculaires étaient de sortie, et j'ai eu beaucoup de mal à m'y habituer. Nous avions 6 étapes à parcourir, et après 3 étapes de vraie galère, j'ai décidé de mettre pied à terre lors de la 4ème étape. Mes jambes étaient dans le dur, mais c'est surtout mon mental qui était à bout. Avec ces chaleurs, nous n'arrivions même pas à récupérer de nos efforts durant la nuit. Je n'ai donc pas réussi à tenir le coup. Je suis bien entendu très déçue de cette contre-performance, mais cela reste une très bonne expérience tout de même.

Après mon retour en Suisse, j'avais encore 10 jours de vacances et j'en ai profité pour faire une pause d'entrainement avant de reprendre ma préparation pour la prochaine saison de cyclocross. A l'heure actuelle, je ne sais pas encore avec certitude quand est-ce que je vais commencer les courses de cyclocross. Mais si ma préparation se passe bien, je participerai sans doute à la course internationale de Baden, le 25 septembre déjà.

Je tiens encore à remercier la banque Raiffeisen de Sion et Région, qui a accepté de me soutenir financièrement pour ma prochaine saison de cyclocross. C'est une grande aide pour moi et j'espère que mes résultats cet hiver seront à la hauteur de leur soutien.

Bonne fin de semaine à tous !

Lise

Avec un peu de retard, voici les résumés de mes dernières courses.

Samedi dernier, je participais à la course nationale de Bernwest. Avec mon manque de rythme de course, je ne savais pas trop où me situer par rapport aux autres. J'ai tout de même rapidement remarqué que j'avais de bonnes sensations. Cela s'est confirmé tout au long de la course, et lors de la dernière bosse, j'ai réussi à m'accrocher aux meilleures. Nous arrivions alors au sprint pour la deuxième place (Pascale Schnider, nettement supérieure aux autres s'était déjà échappée quelques kilomètres plus tôt). Je n'étais malheureusement pas suffisamment bien placée dans le dernier virage pour tenter quelque chose au sprint, mais je termine quand même à une superbe 4ème place.

Le lendemain, après avoir passé la nuit chez ma grand-maman du côté de Delémont, je me rendais à la course nationale de Zunzgen (GP Oberbaselbiet). Un parcours très sélectif nous attendait. Avec les gros efforts fournis la veille, je ne savais pas trop ce dont j'allais être capable de faire. La participation était également très relevée, avec la présence d'Emma Pooley (multiples médaillées aux J.O. ou chpts du monde), de Nicole Cooke (championne olympique), de Pascale Schnider (championne suisse actuelle), de Jenifer Hohl (deux fois championne suisse), et de Patricia Schwager (membre de l'équipe professionnelle Nederlandbloeit). Une fois le départ donné, je ne me sentais pas au top. J'avais les jambes encore bien lourdes. Au moment du 3ème tour, Emma Pooley a placé une bonne accélération afin d'aller chercher les points du GP de la montagne. Je me suis alors fait très très mal pour accrocher les meilleures et au bas de la descente, lorsque je me suis retournée, j'ai eu dû mal à y croire, mais je me trouvais bel et bien dans le groupe de tête avec Nicole Cooke, Jenifer Hohl, Pascale Schnider, Sandra Weiss, Daniela Gass et Patricia Schwager. Lors des 6 premiers tours, j'ai réussi à suivre le tempo sans trop de difficulté. Je ne prenais tout de même pas beaucoup de relais car je ne m'en sentais pas vraiment capable. Et puis à 1.5 tour de l'arrivée, j'ai coincé un peu dans la bosse. Je n'arrivais plus à suivre le rythme des meilleures et j'ai dû lâcher le groupe de tête. A ce moment là, j'avais 2min30 d'avance sur le peloton. Je savais qu'il allait m'être très difficile de résister jusqu'à l'arrivée. J'ai quand même tout donné, et je réussis à franchir la ligne en 8ème position, avec seulement 20 petites secondes d'avance sur le peloton ! Un très bon résultat!

Ces deux courses étaient mes deux dernières compétitions sur route en Suisse. Je vais encore prendre le départ d'une course internationale par étapes en France, le Trophée d'Or avant de ranger mon vélo de route pour quelques semaines.

Bonjour à tous,

Voici quelques temps que je n'ai plus donner de mes nouvelles... En fait, pendant le mois de juillet j'ai pris la décision de ne pas courir et de profiter un peu de mes week-ends. Il était toutefois probable que je dispute le tour du Limousin à fin juillet avec mon équipe, mais nous n'avons finalement pas été retenues par l'organisateur. C'est donc le 1er août, à l'occasion de l'Alex Moos, course populaire d'un jour avec deux montées chronométrées, que j'ai repris le chemin des compétitions. Ce jour-là je me sentais assez bien, et je termine à un très bon 3ème rang.

Puis aujourd'hui, dimanche 7 août, je me suis rendue du côté d'Olten pour y disputer un critérium. Je m'attendais à une course difficile, car il n'est pas évident de reprendre les "vraies" compétitions par un effort si intense. Cela n'a pas manqué, après le premier tiers de course, j'ai eu un gros passage à vide. J'étais à bloc et mes jambes ne tournaient plus. J'ai donc dû me laisser distancer. J'ai roulé quelques tours plus tranquille en attendant qu'on revienne sur moi, puis je me suis remise à fond et ai même pu marquer quelques points lors des sprints. Je peux donc quand même être contente de finir la course mieux que ce que je ne l'avais commencée. Je signe là tout de même le moins bon résultat de ma saison, une 16ème place.

Pour la suite des compétitions, je participerai le week-end prochain à deux courses, soit Bernwest et le GP Oberbaselbiet. Et ensuite, je prendrai part au Trophée d'Or (course internationale) avec mon équipe, du 20 au 24 août.

Je tiens encore à féliciter Mirjam Schwager pour tous ses différents résultats obtenus lors de sa carrière de cycliste. Mirjam a en effet décidé d'arrêter les compétitions et va désormais se consacrer à ses études ainsi qu'à son travail. Je lui souhaite plein succès pour son avenir et espère tout de même la revoir en tant que spectatrice sur certaines courses. J'ai eu l'occasion de partager quelques courses avec elle sous les couleurs nationales et je n'en garde que de super souvenirs ! Mirjam tu vas nous manquer !

Avec un peu de retard, voilà le résumé de ma dernière course.

Samedi dernier, je participais donc aux championnats suisses. Nous devions effectuer 11 tours de 8,6 km. Le parcours était assez exigeant, surtout sur la fin, en raison d'une montée bien raide. Pour ma part, j'ai remarqué dès le premier tour que je n'étais pas dans une forme exceptionnelle. Je me suis accrochée tant bien que mal, mais lors d'une attaque dans la bosse du 4ème tour, j'ai dû lâcher prise. Mes jambes ne suivaient pas. Je me suis ensuite retrouvée avec un groupe de 5. Nous n'avons plus vraiment roulé car nous hésitions toutes à arrêter la course. Un groupe d'une dizaine de coureuses est alors revenu sur nous ce qui m'a encourager à poursuivre. Lors du dernier tour, ça a attaqué dans la bosse. J'ai tenu et nous nous sommes retrouvés à trois pour le sprint pour la 13ème place. J'ai vraiment tout donné dans ce sprint parce que je tenais vraiment à le remporter. Chose faite, je finis donc 13ème.

Cette course est vraiment à oublier pour moi. Je me sentais en forme ces derniers temps et pourtant ça ne va pas toujours comme on voudrait. Je peux quand même être contente d'avoir terminé parce que dans toutes les catégories il y a eu de nombreux abandons.

En ce moment, je m'accorde quelques jours de repos. Je reprendrais le chemin de l'entrainement d'ici la fin de la semaine. Au niveau des courses, je ne courrai quasiment pas durant le mois de juillet. La seule course à laquelle je prendrai part sera le Tour du Limousin, du 20 au 24 juillet. J'attends cependant encore la confirmation d'inscription de mon équipe.

Je vous souhaite déjà un tout bon été et vous dis à tout bientôt !

Lise

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Ce week-end j'ai couru samedi en Belgique et dimanche en Allemagne.

Tout d'abord nous nous sommes rendus (mes parents et moi) vendredi au Luxembourg, dans la famille de Trixy, Suzie et Marc Gordart qui nous ont très sympathiquement hébergés pour une nuit. Pour info, Trixy et Suzie sont deux coéquipières et Marc est le directeur sportif de l'équipe.

Le samedi matin nous sommes partis tous ensemble pour la Belgique. Là-bas, un circuit de 6km à répéter 16 fois nous attendait. Bien évidemment pour changer, un vent épouvantable était aussi au rendez-vous. De mon côté, je n'avais pas du super jambes. J'ai lâché prise à 4 tours de l'arrivée, mes cuisses me brûlaient trop. Je finis alors au 33ème rang. Suzie a pour sa part su saisir la bonne échappée et se classe 7ème, belle performance. Trixy n'était pas non plus dans un très bon jour.

Nous nous sommes ensuite dirigés du côté d'Aix-la-Chapelle pour y passer la nuit. Puis le lendemain matin, on est reparti direction Cologne pour notre deuxième course, une sorte de critérium façon allemande. Au départ je n'avais pas de super jambes, je sentais encore la course de la veille. Mais petit à petit je me suis sentie mieux. J'ai pu aller chercher une prime lors d'un sprint au passage sur la ligne d'arrivée. J'ai aussi pas mal rouler devant pour aller rechercher deux filles qui étaient parties devant. Puis à 8km de l'arrivée, je me suis retournée et je ne sais pas pour quelle raison, il y avait un trou de 10-15m derrière moi. J'ai alors décider d'attaquer. J'ai à nouveau remporté une prime (un pack de bière) pour un passage en tête sur la ligne et un tour après, une fille est revenue sur moi. Nous avons très bien collaboré mais cela n'a pas suffit pour l'emporter. On s'est fait reprendre à 1.5km de l'arrivée car la future vainqueur a tiré le peloton toute la fin de la course pour revenir sur nous. La victoire s'est donc jouée au sprint. Très bien placée, j'avais course gagnée à 100m de la ligne, mais voilà, il restait 100m... et je n'avais plus vraiment de force. Je finis finalement 8ème, Suzie 7ème et Trixy finit dans le peloton.

Je tiens encore à remercier toute la famille Godart pour ce week-end passé en leur compagnie. C'était vraiment sympas.

Ma prochaine course sera les championnats suisses samedi prochain, dans le canton de Berne, à Kirchdorf. Croisez-les doigts ;-)

Hier je participais au critérium national de Meilen, dans la région de Zürich. Nous avions 60 tours de 750 mètres à effectuer avec à nouveau des sprints tous les 5 tours. Cette fois j'avais fait un bon échauffement et j'étais assez bien dès le départ. J'ai réussi à participer à quelques sprints et j'ai marqué 11 points au total. Mais sur la fin de la course, j'étais un peu cuite et lorsqu'une attaque a été lancée, je n'ai pas pu suivre. J'ai donc terminé la course comme j'ai pu... Grâce à mes 11 points engrangés durant la course, je me classe tout de même à la 6ème place, bon résultat !!!

Comme vous le savez, la semaine dernière j'avais mes examens de maturité. Je vous annonce que je les ai tous réussi. Maintenant  j'ai donc la tête libre et je vais pouvoir me consacrer encore plus à mon sport !

Après avoir longtemps hésité entre courir les championnats romands ou le critérium national de Diessenhofen, je me suis finalement décidée pour cette dernière option. Comme ça faisait longtemps que je n'avais plus couru en Suisse, j'avais envie de me tester un peu.

Pour ceux qui ne connaissent pas les critériums, voilà ce que ça donne : nous avions 50 tours de 900 mètres à effectuer. Tous les 5 tours il y avait des sprints et les 5 premières de ces sprints gagnent des points. A certains tours, il y avait aussi des sprints avec des primes d'argent. Lors des 15-20 premiers tours, je n'étais vraiment pas bien. Mes cuisses me brûlaient et je n'ai pas pu réellement participer à la course. A un moment donné, je dois avouer que j'ai failli mettre la flèche à droite comme on dit. A cet instant-là, c'était dans la tête que ça se passait. J'ai décidé de m'accrocher, puis ça a donné gentiment le tour. Je me sentais de mieux en mieux et j'ai carrément pu aller disputer les derniers sprints. Une fois 6ème (pas de points), puis trois fois 5ème dont une fois lors du sprint final. J'ai donc marqué 4 point au total, ce qui me classe au 7ème rang.

Jusqu'à présent, je n'étais jamais parvenue à marquer des points lors d'un critérium. Je peux donc être satisfaite. Mais je suis quand même persuadée qu'avec un échauffement plus intense, j'aurais été capable de disputer plus de sprints et donc de gagner plus de points...

Je disputerai ma prochaine course le mercredi 8 juin, à l'occasion du giron du Rhône de St-Triphon. La semaine prochaine sera aussi la dernière ligne droite de mon stage de maturité. J'aurai en effet mes examens le 7 et 9 juin.

Dimanche dernier, je me trouvais en Italie pour le GP Cornaredo, course 1.2 UCI. La chaleur était de la partie, contrairement au week-end passé. Peut-être même un peu trop de la partie.... Car après 1h10 de course, j'ai commencé à me sentir très mal. J'avais les frissons et je commençais à avoir du mal "maîtriser" mon vélo. J'ai alors essayé de me ravitailler au maximum, mais c'était trop tard. J'avais dépassé mes réserves... Après 1h30 de course, j'ai décidé de mettre pied à terre car je n'en pouvais plus.. Une fois arrêtée, je voyais tout tourner. Il m'a fallu pas mal de temps pour récupérer. C'est vraiment une erreur impardonnable de ma part car je devrais tout de même être capable de réussir à m'alimenter correctement pendant les courses. En plus cette fois-ci j'avais vraiment bien roulé tout le début de course en étant toujours bien placée à l'avant du peloton. Comme on dit, c'est le métier qui rentre !!

Je participais aujourd'hui au GP Raiffeisen, une course nationale. Pour cette course, je m'attendais à souffrir un peu, étant donné le mauvais temps annoncé. Mais je dois dire que je ne m'attendais tout de même pas à de telles conditions météorologiques. Nous avons d'abord eu droit au "beau" temps, puis à de fortes pluies, puis carrément à la grêle et en plus, il faisait vraiment très très froid. J'arrivais à peine à prendre mes gourdes pour boire tellement j'avais les mains glacées. Physiquement je me sentais bien, mais le froid à passablement compliqué les choses. J'étais partie en cuissard et manchettes, alors que j'aurais au moins dû courir avec des 3/4 car mes cuisses étaient tétanisées par le froid. J'ai quand même réussi à tenir toute la course avec les meilleures et lors de l'arrivée au sprint je n'ai pas pu faire mieux que 10ème tellement je ne sentais plus mes jambes.

Le week-end prochain, je courrais en Italie avec mon équipe pour le GP commune di Cornerado, une course internationale. Je me réjouis déjà d'y être.

Samedi 7 mai, je participais à une course internationale en Belgique. A la base, je devais faire le Berner-Rundfahrt, mais comme j'avais la possibilité de courir avec mon équipe en Belgique, je n'ai pas hésité à modifier mon programme. En plus, c'est lors de ce type de course qu'on acquiert le plus d'expérience.

Nous avions donc 113km de course. Le parcours ne comportait pas de grosses difficultés, si ce n'est une zone de pavés de 2,5km et le vent qui soufflait énormément. C'est parti très fort dès le départ. Après quelques kilomètres effectués sur une grande route, nous roulions ensuite sur de toutes petites routes. Comme je n'étais vraiment pas bien placée, j'ai perdu beaucoup de force à boucher les différentes cassures et à la longue, j'ai fini par lâcher prise moi-même juste avant la zone des pavés. J'ai tout de même continuer à rouler avec un groupe, mais nous nous sommes finalement fait sortir du parcours. Je suis bien entendu assez déçue de ma course, j'aurais aimé rouler mieux placée et tenir le peloton, car je sais que j'en suis capable. Mais bon, c'est comme ça qu'on apprend...

Ma prochaine course sera le GP Raiffeisen, du côté d'Oberwangen le 15 mai prochain. Puis, je renonce à prendre le départ du GP Cham-Hagendorn du 22 mai.. A la place je courrai à nouveau une course internationale en Italie afin de me faire de l'expérience à ce niveau.

Bon début de semaine, à bientôt !

Hier, je me trouvais au départ du GP Liberazione, course internationale en Italie. Nous devions effectuer 120km, soit 12 tours de 10km. Le circuit ne comportait pas de difficulté. Cependant, les nombreux virages du parcours compliquaient un peu la course. Il était vraiment très important d'essayer de rester un maximum à l'avant du peloton pour éviter les nombreuses chutes, mais aussi pour éviter les cassures lors des relances en sortie de virages. De mon côté, tout s'est bien passé jusqu'à 10km de l'arrivée. Une fille est tombée juste à côté de moi et a touché ma roue avant avec quelque chose. Par chance j'ai réussi à ne pas tomber, mais malheureusement deux rayons de ma roue étaient cassés donc il n'y avait plus moyen d'avancer. J'ai attendu que la voiture de mon équipe arrive, puis j'ai changé de roue. Au moment de repartir, je savais déjà qu'il me serait impossible de rejoindre le peloton car devant ça roulait très vite (41km/h de moyenne). J'étais donc très déçue, d'autant plus que je me sentais bien...

Je reste tout de même positive, car j'aurais tout aussi bien pu tomber avec les autres et me blesser. D'ailleurs je ne sais pas comment j'ai fait pour rester sur mon vélo. Pis je vois aussi que ma forme est bonne donc c'est de bon augure pour la suite. Normalement je devais disputer le Berner-Rundfahrt le 7 mai prochain. Finalement je courrais en Belgique le même jour avec mon équipe, ce sera à nouveau une course internationale.

Je tiens encore à souhaiter un tout bon rétablissement à ma coéquipière, Marta Bernini qui a lourdement chuté hier.

Aujourd'hui, je disputais le GP de l'Union Vélocipédique Genevoise. Nous avions 3 tours de 35 km à effectuer. Dès le départ j'ai pu remarquer que mes jambes n'étaient pas au mieux. Je ressentais encore des courbatures de ma séance d'entrainement du jeudi avec mon préparateur physique. Malgré tout j'ai tenu bon toute la durée de la course et me suis retrouvée à chaque tour en tête du peloton lors de la bosse principale du parcours. J'ai quand même bien dû serrer les dents. La course a également été très dangereuse, ça ne roulait vraiment pas bien et fort heureusement de nombreuses chutes ont pu être évitées.

Partie à 25km de l'arrivée, Doris Schweizer s'impose avec 19 secondes d'avance sur Nicole Hanselmann. La troisième place s'est jouée au sprint et c'est finalement Katsiaryna Barazna (CMC) qui l'emporte. Pour ma part, je finis 6ème de ce sprint et termine au 8ème rang à 54 secondes de Doris, très satisfaite.

Pour la suite des courses, je participerai sans doute lundi prochain au GP Liberazione, course 1.2 UCI en Italie.

Aujourd'hui je participais au GP de la Courtine, dans le canton du Jura. C'était ma première course au niveau national pour cette année. Le départ était fixé à 10h et nous devions effectuer 75km, soit 5 tours de 15km. Le parcours ne comportait pas de grosses difficultés, juste les 3 derniers km de la boucle qui étaient du faux plat montant. A la base nous devions partir avec les juniors hommes, mais peu avant le départ, il a été décidé que nous partions 4min avant eux. Nous avons donc pu rouler un tour entre filles avant qu'ils ne reviennent déjà sur nous. C'est là que la course a vraiment commencé. Lors du faux plat montant, il nous a été difficile de les suivre. Le peloton des filles à littéralement explosé. Pour ma part, j'ai tenté de suivre le plus longtemps possible les juniors, mais ils roulaient un peu vite pour moi. Je me suis donc retrouvée avec un groupe de filles et de juniors. Petit à petit, nous récupérions d'autres filles qui n'arrivaient pas non plus à suivre les juniors. A l'avant, seulement deux filles ont réussi à les tenir. Nous avons roulé deux tours ensemble avant que nous nous fassions reprendre lors du dernier tour par un grand groupe composé de juniors et de filles. La troisième place allait donc se jouer lors du faux plat montant qui menait à l'arrivée. Ce fut très dur pour moi de réussir à suivre le rythme. Mais j'ai tout donné et me suis accrochée jusqu'au bout. Je n'ai pas pu me battre pour la 3ème place mais je finis à un très joli 8ème rang. Je suis vraiment très satisfaite de ce résultat.

Si mon programme ne change pas, ma prochaine course sera le GP de l'Union Vélocipédique genevoise le 17 avril. Je me réjouis déjà d'y être !

Ce week-end je me trouvais en Italie pour la première rencontre avec ma nouvelle équipe. Arrivée sur place samedi après-midi, j'ai ensuite pu faire connaissance avec une partie de mes nouvelles coéquipières. La première approche a été un peu difficile à cause de la langue (l'italien) que je ne pratique pas du tout. J'ai tout de même réussi à m'en sortir avec mon anglais et j'ai déjà mémorisé quelques mots d'italien. Toutes les filles sont vraiment sympathiques.

Concernant la course du dimanche, ce ne fut pas chose facile... Je n'avais absolument pas de bonnes jambes et un mal de tête incroyable. Me trouvant à l'arrière du peloton, j'ai perdu le contact dans une petite bosse et n'ai plus jamais pu revenir. Je me trouvais avec un groupe d'une dizaine de coureuses mais hélas nous avons été mises hors course. De notre équipe, seule Flavia Oliveira rejoint l'arrivée. C'était une course vraiment difficile, ça roulait vite et c'était pour nous toutes notre première course. Malgré tout, j'ai passé un très bon week-end et fait une très bonne première expérience à ce niveau.

Dimanche prochain, je participerai au GP de la Courtine, dans le canton du Jura.

Cette fois c'est confirmé, je courrai bien en Italie ce dimanche 20 mars avec ma nouvelle équipe. Nous serons au départ du Trofeo Costa Etrusca III, course 1.2 UCI. Au programme 122 km de course.

Par la même occasion, je recevrai tout mon matériel. Je me réjouis de participer à cette course bien qu'il me sera sans doute encore difficile de réussir à tenir le rythme des meilleures. Un petit résumé de la course suivra dans le courant de la semaine prochaine.

Bonne semaine à vous !

Après plusieurs semaines sans nouvelles, je peux dire que ma préparation pour la nouvelle saison se passe plutôt bien. La semaine passée, je me trouvais en camp d'entrainement dans le sud de la France. J'y suis partie avec une amie et tout un groupe de cyclistes de la suisse romande, plus précisément des Neuchâtelois. Nous nous trouvions dans la région de la Londe-Les-Maures. Une superbe région pour rouler, avec plein de jolies montées pas trop raides. Nous avons roulé environ 24h et effectué 600km. J'ai vraiment passé une magnifique semaine et j'ai pu constater que ma forme était plutôt déjà bonne. J'ai également rencontré des personnes incroyables, que de bons souvenirs. Un grand merci à toutes ces personnes pour cette semaine qui n'aurait pas été aussi agréable sans elles.

Concernant la suite de mon calendrier, je ne sais pas tout à fait à quel moment je reprendrai la compétition. Il se peut que je courrai en Italie le 20 mars, mais sans aune certitude.

Je précise encore que le mercredi 9 mars je recevrai le prix du mérite sportif "Athlète international de l'année 2010" pour la ville de Sion. Cette remise de prix se déroulera au collège des Creusets à partir de 19h, au plaisir de vous y rencontrer.

Lise

C'est avec grand plaisir que je peux désormais officialiser mon arrivée dans l'équipe Fenixs - Kuota. Cette équipe de route, qui est basée en Italie, me permettra de faire mes premiers pas au niveau international élite. Quand au cyclocross, rien ne changera, je serai toujours d'attaque pour cette discipline que j'adore !!

Cette semaine, je reprendrai gentiment les chemins de l'entrainement.

Prochainement, je vous donnerai des nouvelles concernant mon programme de courses et de camp d'entrainement.

A tout bientôt ! Bonne semaine !

Par cette petit news je peux vous informer que ma cheville se remet gentiment. J'arrive désormais à marcher presque comme il faut.

Je vous indique aussi que suite à ma non sélection pour les championnats du monde, je vais me reposer un peu avant de commencer ma préparation pour la saison de route. Je reprendrai l'entrainement d'ici une bonne dizaine de jours.

J'aimerais encore remercier tout mon entourage (parents, masseur, préparateur physique, mécano) pour leur soutien si précieux durant cette saison !!! Les bons résultats étaient de la partie et c'est aussi grâce à eux !!!

Cette année je vais également changer de équipe, je dévoilerai son nom prochainement. J'en profite donc pour remercier Alain Glassey qui m'avait accueilli à bras ouverts dans son team.

Bonne fin de semaine et à tout bientôt !!

Les championnats suisses de cyclocross ont hélas tourné court pour moi. Après un demi tour de course, je chutais lourdement en voulant dépasser une coureuse dans une légère descente et je rentrais de pleine face dans un piquet de bois qui balisait le parcours. Un peu sonnée et touchée à l'épaule ainsi qu'à la cheville, je ne pouvais continuer la course. Accompagnée par mon masseur, j'ai directement rejoint les samaritains pour un contrôle. Heureusement je n'ai rien de cassé. Mes douleurs proviennent en fait de ma malléole externe gauche qui est bien ouverte. Et bien entendu, ma plaie se trouve pile poil sur le tendon. C'est pourquoi j'ai tant de peine à marcher. Il me faudra donc quelques jours de repos pour récupérer totalement. Quant à l'épaule, ce n'est qu'un légère déchirure musculaire.

Je suis bien sûr très contente de ne rien m'être cassé, mais j'éprouve tout de même une énorme déception de n'avoir pu défendre mes chances pour une médaille, de plus que je me sentais en forme ce jour-là.

Vendredi dernier, je participais au cyclocross international de Beromünster. Un parcours que je n'apprécie pas tellement m'attendait. Ce circuit est comme chaque année rendu très difficile par la présence de la boue.

Cette course a été très difficile pour moi. Toujours à la peine depuis mon refroidissement, je n'ai pas réussi à faire mieux que 13ème. J'ai certes pris un très bon départ mais quelques centaines de mètres plus loin, je n'arrivais plus à rouler à un rythme élevé. J'ai donc terminé la course du mieux que je pouvais.

Le week-end prochain je serai au départ des championnats suisses. Malgré mes récentes contre performances, je reste très motivée pour cette échéance et je ferai tout mon possible pour parvenir à quelque chose de mieux !!!

Hello tout le monde, je vous souhaite tous mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année !!

Le cyclocross de Dagmersellen ne s'est pas très bien passé pour moi. Encore un peu enrhumée à cause de mon refroidissement du week-end dernier, je n'étais pas à 100% de ma forme lors de la course. Après deux tours, j'ai préféré ne pas insister et j'ai donc mis la flèche à droite.

Vendredi prochain je participerai au cyclocross international de Beromünster. Je vais bien me reposer d'ici là, pour que je sois entièrement rétablie.

J'en profite encore pour vous souhaiter tous mes meilleurs voeux pour cette prochaine année 2011 !! A tout bientôt !

Dimanche dernier je participais au cyclocross international de Wetzikon. Comme le départ était fixé à 10h30, je me suis déjà rendue sur place la veille, accompagnée de mon papa. En reconnaissant le parcours, j'ai rapidement compris que la course allait être très difficile en raison d'un parcours complètement boueux. La concurrence allait également être de haut niveau. En effet, Hanka Kupfernagel, Helen Wyman, Katrin Leumann et Sabine Spiez étaient annoncées au départ !!

Le jour de la course, j'ai vite senti que les bonnes sensations étaient enfin de retour. J'étais d'autant plus très motivée ! Au moment du départ, j'ai complètement pataugé avec ma pédale, je ne la trouvais pas et j'ai donc complètement loupé mon départ. Par chance au moment d'entrer dans le terrain, j'ai réussi à me faufiler entre les coureuses et j'ai vite pu reprendre l'avant de la course. J'ai alors tenté de suivre Sabine Spiez mais face à une telle concurrence et un tel parcours, il n'y a pas photo je n'arrive pas encore me mêler à la bataille pour les toutes premières places. J'ai fait la course quasiment toute seule. Sauf pendant un tour où j'ai réussi à prendre la roue de mon collègue de club Eliott Olivier. Je finis donc à une très bonne 5ème place, et 1ère suissesse devant Katrin Leumann.

Ce week-end je ne me rendrai pas à la coupe du monde de Kalmthout. Je vais profiter d'un week-end sans course. Je courrai à nouveau le 26 décembre à Dagmersellen pour un cyclocross international.

Bonne semaine à tous !

3ème place obtenue hier à l'occasion du cyclocross national de Sion !!

Après avoir pris un très bon départ, je me suis directement mise dans la roue de Jamsin Achemann. J'ai ensuite perdu le contact dans la zone des planches. En effet Jasmin passait les planches sur le vélo alors que moi non. Comme elle les passait vraiment très vite, je n'ai pas réussi à rester dans sa roue à la sortie de ce passage. Un peu plus tard je me suis fait passée par Fanny Martinet. J'ai donc profité de rester dans sa roue pendant un moment. Au troisième tour, les choses ont un peu mal tournées pour moi ! J'ai fait une lourde chute dans un dévers. Un peu secouée, je me relève et remonte chercher mon vélo resté coincé un peu plus haut dans les banderoles. Hélas à cause de cette mésaventure Fanny est déjà bien loin. C'est tout juste si j'arrive encore à l'apercevoir, un gros coup au moral !! Ce n'est pas pour autant que je me laisse abattre. Dans les deux derniers tours, je donne tout et je ne reviens pas très loin d'elle, seulement 7 petites secondes nous séparent à l'arrivée !!

Je suis quand même très contente de ma troisième place, j'aurais peut-être pu espérer mieux sans ma chute, mais j'ai voulu prendre des risques en passant ce dévers sur le vélo et j'en payé les frais...

Le week-end prochain je me rendrai à Wetzikon pour un cross international !

Bon début de semaine !

Dimanche dernier, je participais au cyclocross national de Frauenfeld.

Réveillée à 4h du matin à cause d'une longue route à effectuer, nous arrivons sur place vers 8h40. Une fois le matériel monté, je commence à me préparer. Puis je me dirige vers le parcours sur le coup de 9h00 pour aller faire la reconnaissance. Là, c'est le gros couac. Le départ de la catégorie militaire va bientôt être donné avec une durée de course de 45min. Puis à 10h ce sera le départ de la course Jekami. Il ne me restait alors plus que quinze petites minutes entre ces deux courses pour reconnaître le parcours (juste le temps de faire un petit tour). Illico presto je monte sur mon rouleau  pour tourner les jambes tranquillement en attendant que les militaires en finissent. Ensuite je vais vite voir le parcours, mais en un tour impossible de bien le mémoriser ni même de définir les bonnes lignes. En plus sur un parcours rendu très glissant par la boue, ça n'aide pas. C'est donc un peu perplexe que je remonte sur mon rouleau pour terminer mon échauffement. Et là, je constate que mes jambes ne sont pas au top, mais ça pourrait être pire... Au fond de moi je sais que la forme est là alors je reste confiante. Une fois le départ donné, je mène la course de bout en bout et je m'impose avec plus d'une minute d'avance sur Sabrina Maurer et Fanny Martinet. Cette victoire me remplie de joie. Elle tombe au bon moment, soit une semaine avant le cyclocross de Sion, sur mes terres.

Cette semaine je vais donc tout mettre de mon côté pour que mes jambes soient au top pour dimanche !! Et je vous donne à tous rendez-vous du côté des casernes à 11h !!

Hier je termine 2ème des championnats romands qui se disputaient à Colombier. J'étais bien loin de ma forme d'il y a deux semaines à Frenkendorf. Les jambes n'étaient pas au top. En plus de ça j'ai commis de nombreuses erreurs tactiques et techniques qui m'ont sans doute coûté la victoire.

Pendant les deux premiers tours je me situais en troisième position. J'avais perdu beaucoup de terrain à cause de stupides erreurs. J'ai ensuite dû fournir un énorme effort pour revenir sur Fabienne Niederberger qui se trouvait deuxième à ce moment-là. Puis j'ai poursuivi mon effort pour tenter de revenir sur Fanny Martinet. A un moment donné je n'étais qu'à quatre petites secondes d'elle. Mais lorsqu'elle a senti que je me rapprochais, elle a accéléré et hélas je ne pouvais plus rien faire, j'avais trop donné auparavant pour combler mes erreurs. Fanny Martinet gagne donc la course et moi je remporte tout de même le titre de championne romande élite et celui de championne valaisanne ! Je suis bien entendu un peu déçue de ne pas avoir remporté la course, mais je tenterai de faire mieux le week-end prochain lors de la course internationale de Frauenfeld.

Bon début de semaine. A la prochaine !

PS : merci à Maxime Schmid pour les photos

Afin de peaufiner ma préparation pour mes prochaines courses, je renonce à prendre le départ de la course de Dielsdorf ce dimanche !

Mais c'est avec grande motivation que je me rendrai aux championnats romands le dimanche 21 novembre !

Bon week-end !

Magnifique deuxième place obtenue au cyclocross international de Frenkendorf sur un parcours bien boueux !

Afin de pouvoir juger le "niveau" de mes adversaires (3 Suissesses, 4 Allemandes et 2 Italiennes), j'ai décidé de partir fort. Après quelques minutes de course, je me situais à la troisième place, derrière Sabine Spitz et Daniela Bresciani! Grâce à une chute de l'Italienne, j'ai pu me hisser à la deuxième place et remonter sur l'Allemande. Je n'ai plus quitté sa roue jusqu'au dernier tour. A la fin de l'avant dernier tour, à la sortie des planches, je n'ai pas réussi à cliper directement mes pédales et j'ai perdu quelques mètres sur Spitz. C'est à ce moment là qu'elle a décidé d'augmenter le rythme et comme je n'étais plus dans sa roue, je n'ai jamais réussi à revenir. Je finis donc à 13 secondes et Daniela Bresciana prend la 3ème place. Ce résultat me satisfait pleinement. J'ai pris un très grand plaisir à courir aujourd'hui, c'était une superbe course !

Le week-end prochain je me rendrai du côté de Diesldorf pour une course nationale !

Bonne semaine, à bientôt !

Ce dimanche se déroulait le cyclocross de Steinmaur. Une fois arrivée sur le lieu de la course, j'ai directement monté mes vélos puis j'ai effectué ma reconnaissance de parcours. Là j'ai très rapidement remarqué que mes jambes étaient au rendez-vous ce qui m'a vraiment motivé.

Pour une fois j'avais réussi à prendre un bon départ. Sauf que la championne suisse (Jasmin Achermann) est tombée au premier virage et comme je me trouvais quasi juste derrière elle, je n'ai pas réussi à rester sur mon vélo et j'ai dû mettre pied à terre ce qui m'a fait perdre quelques places. Une fois remontée sur mon vélo, j'ai tout donné pour revenir rapidement sur la tête de la course. Malheureusement Jasmin et une allemande étaient déjà loin.. Je me suis donc contentée de suivre deux autres coureuses (Jennifer Sägesser et une autre allemande). A deux tours de la fin, nous ne roulions plus vraiment très vite, j'ai donc décidé d'attaquer et mes efforts ont payé. J'ai lâché mes poursuivantes et j'ai réussi à revenir sur une junior qui était partie une minute avant nous, puis j'ai roulé à fond pour aller chercher la troisième place. C'était vraiment une magnifique course pour moi aujourd'hui. Ce résultat va peut-être me permettre de me faire sélectionner pour les championnats d'europe qui se dérouleront dans une semaine à Francfort.

Dans l'attente d'en savoir un peu plus, je vous souhaite un tout bon début de semaine !

Samedi passé je participais au cyclocross de Corbières, tout près du Lac de La Gruyère. Le parcours s'annonçait difficile, principalement à cause d'une grosse montée à effectuer dès les premiers mètres de course.

Une fois le départ donné, j'ai directement eu du mal à me mettre dans la course. Il a fallu attendre les deux derniers tours pour que je réussisse à trouver un vrai rythme de course. Au final je me classe à la 3ème place. C'est vraiment dommage qu'il m'ait fallu autant de temps pour trouver de bonnes sensations car à la fin je revenais vraiment fort. Pendant la course j'ai également chuté, mais par chance ce ne fut sans gravité et sans casse. Désormais il me reste à trouver des solutions pour améliorer mon départ. Je vais également continuer à travailler les intensités et le fitness jusqu'à ce que j'arrive en forme.

Ma prochaine course sera le cyclocross national de Steinmaur le 30 octobre prochain.

Un jour sans ! Ces trois mots résument tout à fait ma course... Au départ je me situais en toute dernière ligne. Je comptais donc sur un bon départ pour pouvoir me replacer rapidement. C'est exactement ce qui s'est passé. Grâce à un excellent départ, je me situais aux environs de la 20ème place alors que j'étais partie en 40ème position. J'étais très contente. Mais j'ai vite déchanté quand j'ai compris que mes jambes n'avaient aucune force... Tour après tour, des coureuses me revenaient dessus... Puis j'ai encore réussi à me casser la figure en me prenant un piquet. C'était vraiment un très mauvais jour pour moi. Très déçue par ma prestation, j'ai désormais à coeur de retrouver de bonnes sensations et de montrer de quoi je suis réellement capable !!

Le week-end prochain je me rendrai du côté de Corbières pour y disputer une manche de l'omnium romand.

A tout bientôt. Lise

Samedi passé je participais à ma première course (tant attendue) de cyclocross. Grâce un bon départ je me situais à la troisième place. Puis d'un seul coup j'ai directement calé... j'étais scotchée et je me suis retrouvée carrément en dernière place. Heureusement, je me suis sentie mieux au fil des tours et j'ai commencé à rattraper du monde. Au final je me classe à la deuxième place derrière une coureuse française.

Cette course est très satisfaisante pour moi car je me sentais vraiment bien, j'avais de super sensations. Bien entendu il serait quand même mieux que j'arrive à mettre les gaz un peu plus rapidement...

Le week-end prochain j'aurai la chance de participer à la coupe du monde de cyclocross à Aigle. Je suis vraiment très heureuse de pouvoir courir là-bas et j'espère y voir un maximum de spectateurs

Mercredi passé je participais au critérium de Montreux. J'avais à coeur de bien figuer à cette course et c'est pourquoi je suis très satisfaite de ma 4ème place.

Le départ nous a été donné avec les cadets. La course est partie à très vive allure. Ce n'était pas évident pour moi de suivre à cause de mon manque de rythme de course, mais j'ai serré les dents. A 3 tours de la fin, la course a encore accéléré et je n'ai pas pu suivre les premières filles. Je termine à 25sec. du podium. Je n'ai certes pas réussi à grimper sur les marches du podium, mais je suis tout de même très contente de ma course car à une semaine de ma première course de cyclocross la forme arrive gentiment :-)

Prochaine course : Cyclocross de Villers-le-Lac (France) le samedi 9 octobre.

Ce matin se déroulaient les championnats romands sur route à St-Pierre-de-Clages. Le départ des féminines se faisait avec les cadets. Malheureusement nous n'étions que quatre filles au départ. Nous avions 8 tours à effectuer pour une distance totale de 48km.. c'était une distance assez courte, mais il y avait tout de même une belle bosse à effectuer à chaque tours ce qui faisait bien mal aux jambes. Pour le premier tour, j'ai suivi les cadets. Mais je me suis vite aperçue que j'étais dans le rouge. Je les ai finalement lâché et j'ai fait le reste de la course avec les deux autres filles (Valentine Grob et Lise-Marie Henzelin). Dans les derniers tours, Lise-Marie a placé quelques accélérations ce qui nous a permis de distancer Valentine. Quant à la victoire, elle s'est jouée dans la toute dernière bosse et c'est finalement Lise-Marie qui s'impose quelques secondes devant moi. J'étais effectivement un peu juste pour tenir. Je suis tout de même satisfaite de ma course et je sais désormais ce qu'il me reste encore à travailler pour ma prochaine saison de cyclocross.

Ma prochaine course sera le Critérium de Montreux le 29 octobre!!

A tout bientôt !

Samedi passé, j'ai pris le départ de la Papival Bike Tour de Grimisuat ! C'était une course en boucles, plus précisément, il y avait 5 tours à effectuer. Le parcours était vraiment très sympas. Pas de portion technique, mais un joli portage et des escaliers tout de même ! Pour moi c'était une course de reprise afin que je me remette dans le rythme des courses rapidement. Pendant les 3 premiers tours je me sentais assez bien et je me situais à la deuxième place, pour les 2 derniers tours ça en a été tout autrement. J'ai commencé à avoir les cuisses qui brûlaient, et j'étais à la peine. Je me suis fait devancé par ma collègue de team (Caroline Duc) et je finis donc à la troisième place. Je n'ai pas fait une course exceptionnelle, mais je ne suis pas déçue pour autant. Deux jours avant la course j'avais fait un gros travail de musculation avec mon préparateur physique. Ce n'est donc au moins pas pour rien que j'ai eu mal au cuisses vers la fin de la course.

Cette semaine je vais continuer à me préparer pour la saison de cyclocross. Pour ne pas trop perdre le rythme de course, je vais encore participer à deux courses, soit les championnats romande de route le 19 septembre ainsi qu'au critérium de Montreux le 29 septembre.

A tout bientôt, Lise

Voilà une dizaine de jours que j'ai repris les chemins de l'entrainement. Pour le moment je ne me sens pas encore au top.. j'ai sûrement encore quelques restes de mon intoxication. Je ne me fais cependant aucun soucis car j'ai encore un peu de temps devant moi pour me préparer pour le cyclocross. Cette semaine je vais enfin recevoir mes vélos de cross. Je m'en réjouis d'avance !!

Samedi je serai au départ de la dernière manche de la Papival bike tour à Grimisuat! Je vous tiendrai donc au courant de mon résultat !

A tout bientôt. Lise

La semaine passée, je suis tombée malade suite à une intoxication alimentaire. Malade depuis mardi après-midi, et ne sentant pas d'amélioration, j'ai décidé d'aller chez le médecin samedi matin. Il m'a mis sous antibiotique et m'a donné de meilleurs médicaments pour que je me remette bien. Etant donné que je devais bientôt faire ma pause avant de continuer ma préparation pour le cyclocross, j'ai décidé d'avancer celle-ci et de la faire maintenant. Effectivement avec mon intoxication j'ai dû rester au repos pendant près d'une semaine alors je trouvais plus judicieux de me reposer correctement et de reprendre des forces avant de recommencer l'entrainement. Je reprendrai donc l'entrainement mercredi prochain.

Bien entendu je ne participerai pas à la course de ce dimanche, soit le Grand Prix Mobiliar / GP RSC Aaretal

A tantôt, Lise

Comme je suis en vacances depuis deux semaines, j'ai mis mon site internet un peu de côté et je m'en excuse.

Concernant la course de la papival bike tour d'Ayent-Anzère, j'y ai pris le deuxième rang derrière Fabienne Heinzmann. Le surlendemain je me suis rendue à la coupe du monde vtt de Champéry où j'ai pu voir du beau spectacle!! Puis je suis partie quelques jours dans le Jura pour rendre visite à ma famille. Pour ma deuxième semaine de vacances, j'avais prévu de faire quelques petites excursions avec mon copain. Mais mon estomac en a décidé autrement. Effectivement je suis malheureusement tombée malade. Je soupçonne une intoxication alimentaire. J'ai également fait quelques jours de fièvre mais maintenant ça va gentiment mieux. Je pense que je vais bientôt pouvoir reprendre l'entrainement.

Pour la suite des compétitions, j'avais prévu de me rendre du côté du Bâle ce dimanche pour une course de route. Bien entendu je ne vais pas prendre le départ de cette course. J'espère cependant pouvoir courir sur route le week-end prochain.

A bientôt

Le 11 juillet dernier, j'ai pris le départ d'une course de côte qui se déroulait entre Sierre et Nax. Tout d'abord nous devions faire un tour de 30km au plat, puis on commençait la montée. C'était une course à handicap. Nous, les filles, nous partions avec les juniors, puis 3min après c'étaient les amateurs, puis 4min après c'étaient le départ des élites. Nous n'étions que quatre filles au départ. Moi je pensais qu'on allait partir tranquille, mais en fait rien à voir, les juniors sont partis comme des fous. Et malheureusement pour moi, je me trouvais tout derrière alors dès qu'il y a eu une cassure, il m'a été impossible de recoller. Je me suis donc retrouvée en compagnie d'une autre féminine ainsi que d'un junior. Puis nous nous sommes perdus à deux reprises car il n'y avait aucun motard devant nous, et aucun panneau pour nous indiquer le chemin... Après avoir retrouvé notre chemin, nous avons pris la roue des amateurs, mais ceux-ci roulaient beaucoup trop vite pour nous. Ensuite ce sont les élites qui nous ont rattrapé, mais ils roulaient encore plus vite. Alors nous avons roulé les 20km qu'ils nous restaient à notre rythme. Au pied de la bosse, nous avions 15min de retard sur la première fille. Nous avons finalement fait toute la montée ensemble et au sommet nous avions 9min de retard. Nous nous classons donc ensemble à la deuxième place.

Je ne suis bien entendu pas satisfaite de ma prestation du début de course. La prochaine fois je me tiendrai prête à l'attaque dès le départ. Je suis cependant encore plus déçue de l'organisation de la course car j'estime qu'il n'est pas normal de se perdre lors d'une course.

Pour ma prochaine course, je prendrai le départ ce vendredi de la papival bike tour d'Ayent-Anzère.

Samedi dernier se déroulaient les championnats suisses de route. Le départ était fixé à 9h00, c'est pourquoi je m'y étais déjà rendu la veille. J'en ai également profité pour reconnaître le parcours lequel ne s'annonçait pas si difficile que ça, mais bien casse-pattes au fil des tours (nous avions 6 tours pour un total de 118km à effectuer).

Le jour de la course, les jambes étaient plutôt bonnes. Je me réjouissais de prendre le départ. Pendant les 4 premiers tours, je n'étais pas au top au niveau de l'estomac. J'avais comme envie de vomir. J'ai dû m'accrocher tout le long de ces tours pour tenir. Puis ça a commencé aller mieux. Il a fallu attendre jusqu'au dernier tour pour que le rythme de la course s'accélère vraiment. Et malheureusement c'était à ce moment là que je commençais à être un peu juste au niveau des jambes. J'ai donc lâché le peloton à 15km de l'arrivée. J'ai terminé la course avec une autre fille à la 28ème place. Je suis un peu déçue de ne pas avoir pu tenir le peloton jusqu'au bout, mais d'un autre côté, vu que je ne prépare pas du tout mes courses de route, je ne devrais qu'être satisfaite.

Quant aux premières places, c'est Emilie Aubry qui s'impose devant Pascale Schnider et Doris Schweizer !

Pour la suite, ma prochaine course sera certainement la papival bike tour de Veysonnaz !!

A bientôt !

Dimanche passé, je participais au Raid Evolènard, ma deuxième course de VTT. Dès l'échauffement j'ai pu constater que je n'avais pas de bonnes jambes, mais je restais très motivée. Juste avant le départ on nous a informé que la course avait été raccourcie à cause de la neige et du froid au sommet du parcours. Cela ne me dérangeait pas autrement étant donné mes mauvaises jambes. Dans la première montée, il m'a bien fallu 10min avant que me jambes ne commencent à se débloquer. J'ai donc ensuite pu rattraper ma collègue de team qui se trouvait quelques mètres devant moi, puis la lâcher. Au final je remporte la course disputée sur le petit parcours. Je suis très satisfaite de ce résultat, car au départ vu l'état de forme de mes jambes, je n'aurais jamais pensé pouvoir m'imposer.

Samedi prochain, je disputerai les championnats suisse de route. Au programme 118km nous attende. Le départ est fixé à 9h00.

Au plaisir de vos donner de mes nouvelles. A bientôt

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Samedi soir passé, j'ai pris le départ du critérium de Martigny. Le matin j'ai été rouler 2h30 tranquille. Puis de retour vers 13h30, on m'annonce que la course a été avancée. Je me suis préparée le plus rapidement possible, mais je n'ai pas réussi à arriver suffisamment tôt à Martigny pour faire un bon échauffement (15min d'échauffement). La course est partie sur un rythme très élevé, ça a été très difficile de suivre pour moi. J'ai tenu quelques tours avec le peloton puis j'ai cédé. Un petit groupe est revenu sur moi et j'ai tenu ce groupe presque jusqu'à la fin.. quelques tours avant l'arrivée, j'étais quasi sur les rotules... Je pense pouvoir expliquer cette mauvaise performance par une semaine d'entrainement assez difficile en prévision des championnats suisses de route du 26 juin. Pour la suite, je vais participer ce dimanche au Raid Evonlenard, une course de vtt.

PS: je n'ai malheureusement pas encore de photos pour cette saison. J'espère que j'en aurai bientôt.

Salutations. Lise

Vendredi dernier, j'ai participé à ma première course de vtt. Cela faisait 4 ans que je n'en avais plus fait. J'avais été reconnaitre le parcours la veille avec mon papa et j'étais très motivée. Nous avions deux tours a effectué. Malheureusement j'étais encore trop enrhumée pour arriver à quoi que ce soit. Je n'arrivais pas à respirer tellement mon nez était pris... J'avais pris des mouchoirs dans ma poche, mais ce n'était vraiment pas l'idéal. Je devais me moucher toutes les 5min.. En plus de ça j'avais encore très mal au dos. Alors après un tour, j'ai décidé d'arrêter la course. Je suis un peu déçue, mais comme je ne fais pas du vtt mon objectif, je veux que ça reste du plaisir et malheureusement c'était plus une galère qu'autre chose. Voilà pourquoi j'ai décidé d'arrêter. Ma prochaine course sera le critérium de Martigny samedi 12 juin, une course du giron du rhône.

A tout bientôt. Lise

Tombée malade, je n'ai pas pu participer au critérium de Thoune. J'ai attrapé un bon refroidissement, rhume, mal de gorge, et même un peu de fièvre. Je me suis donc totalement reposée pendant quelques jours. J'ai repris l'entrainement aujourd'hui, mais mon mal de cou me fait vraiment très mal. Je vais y aller gentiment ses prochains jours, mais j'espère pouvoir courir la papival bike tour de Crans-Montana ce vendredi. A voir...

Hier soir, j'ai pris part au Giron du Rhône de St-Pierre de Clages parce que mon club en était l'organisateur. Cela m'a également permis de faire du rythme. Nous étions trois filles au départ. Nous sommes parties moins d'une minute avant les cadets et nous devions faire 4 tours de circuit (32km). J'ai carrément pris un départ de cylocross car juste devant nous se trouvait un groupe de populaires et j'avais dans l'idée de rouler avec eux et de pouvoir un peu profiter de leurs roues. Malheureusement une des filles présente n'avait plus couru depuis une année et elle s'est directement retrouvée lâchée. Alors je m'en excuse car ce n'était pas du tout mon but. Mais du coup nous avons pu rouler à un très bon rythme et les cadets ne nous ont jamais repris. Au final, j'ai décidé d'accélérer le rythme dans la dernière bosse et c'est ce qui m'a permis de gagner la course. Je suis satisfaite de cette course parce que je n'avais vraiment pas de bonnes jambes au départ, puis ça allait de mieux en mieux. J'ai ressenti une bonne fatigue due à mon week-end chargé en entrainement.

La semaine passée je n'ai pas couru la papival bike tour car je suis tombée en entrainement de vtt.. Il m'a fallu quelques jours pour récupérer car j'avais très mal à l'épaule.. Ma prochaine course se disputera ce samedi du côté de Thoune pour un critérium. Cependant j'ai dû prendre froid ces derniers jours car je ne me sens pas au top (un peu enrhumée) alors je verrai comment je me sens le jour même de la course pour décider si je prends le départ ou non...

D'ici là, bonne fin de semaine et à bientôt.

Hier se disputait le GP Cham-Hagendorn dans le canton de Zug. Nous avions 8 tours à effectuer (74.4km). Deux équipe italiennes s'étaient rajoutées à la liste de départ. La course s'annonçait donc difficile. Ca n'a pas manqué, les italiennes ont directement durcit la course et lancer des attaques. Au 5ème tour, une lituanienne d'une des équipes italiennes a placé une forte attaque. Elle ne s'est jamais fait rejoindre jusqu'à l'arrivée car derrière personne n'a réellement pris les choses en main pour tenter de la reprendre.

Ma course s'est très bien passée. J'ai réussi à tenir le peloton principal jusqu'à la dernière montée, j'ai tenté de m'accrocher, mais je n'avais plus de force. Je finis donc à une très satisfaisante 15ème place à 2min11 de la première et à 45sec du peloton.

Pour le reste des courses, je ne connais pas encore exactement mon programme. Il se pourrait que je prenne le départ de la papival bike tour de la Souste ce vendredi.

A bientôt

Aujourd'hui je participais à la course du Bernerrundfahrt à Lyss. Pour moi, c'est la course la plus dure de la saison. Nous devions effectuer 3 tours de circuit pour un total de 101.8km. Au départ, j'avais de très bonnes sensations. A peine quelques kilomètres après le départ, c'est déjà le début de la bosse. Cette bosse commence gentiment par quelques kilomètres de faux plat montant, puis c'est de plus en plus raide. Au premier tour je n'étais pas au top dans la bosse. Je me trouvais dans un deuxième groupe. Puis au début du deuxième tours nous étions toutes regroupées. Lors du deuxième passage de la bosse, je me sentais beaucoup mieux, et il s'en fallu de peu pour que j'arrive à tenir les meilleures. Je me situais donc à nouveau dans le deuxième groupe. Puis nous sommes à nouveau revenues dans le premier groupe. Lors de la bosse du troisième tour, j'ai malheureusement littéralement explosée..Je n'avais tout simplement plus de force dans les jambes.. Finalement je termine 14ème à 11min de la première.

Le week-end prochain je participerai à la course de Cham-Hagendorn. Mais tout d'abord, je vais effectuer mercredi un test d'effort à la Suva et là j'en saurai un peu plus sur ce qu'il me reste à travailler.

A bientôt. Lise

Hier, je participais au critérium national d'Uzwil. Quelques jours auparavant, je ne me réjouissais pas spécialement d'y participer car je n'aime pas particulièrement les critériums. Pour ceux qui ne connaissent pas le but des critériums, prenons la course d'hier comme exemple, nous devions effectuer 30 tours de 1.5km et tous les 3 tours il y avait des sprints à disputer. Ce ne sont que les cinq premières de chaque sprint qui marquent des points et celle qui en marque le plus remporte la course.

Malgré mon manque de motivation au départ, ma course s'est très bien passée. Je me sentais vraiment bien et je n'ai eu aucun problème à suivre le groupe principal. Cependant, je n'ai jamais réussi à marquer de points lors des sprints ce qui est un peu dommage tout de même. Finalement je termine au 11ème rang. Lors de mon prochain critérium, mon objectif sera d'essayer de marquer des points.

Pour la suite des courses, la prochaine sera le Bernerrundfahrt, le 9 mai.

Aujourd'hui se déroulait le grand-prix de l'union vélocipédique genevoise. Nous devions effectué 106km, soit trois tours de course. Les deux premiers tours se sont vraiment bien passés pour moi. Je me sentais bien et dans chaque petite bosse, je me retrouvais à l'avant du peloton. Puis au début du troisième tour, dans une petite bosse assez raide, j'ai complètement explosé dans les dix derniers mètres. Je n'avais plus aucune force, j'étais scotchée. Après cela, j'ai essayé de revenir sur le peloton mais sans réussite, puis j'ai commencé à avoir faim. J'ai rejoint mes parents qui se trouvaient au ravitaillement et j'ai stoppé ma course là parce qu'il me restait encore un bon bout de course avant de franchir la ligne et ça ne servait à rien de continuer. Au final, c'est un groupe de sept coureuses parties dès le premier tour qui s'impose. Je pense donc que je me suis mal alimentée pendant la course et qu'il me manque également encore du rythme de course. Ces prochaines semaines, je vais encore travailler dur jusqu'à la prochaine grande course qui se déroulera le 9 mai à Berne.

Dimanche prochain je participerai à un critérium dans la région d'Uzwil afin d'engranger un maximum de rythme de course.

Depuis le mois de septembre dernier, j'ai la chance de disposer d'un sponsor voiture. Effectivement, le garage Atlas de Sion me met un véhicule à disposition. J'en profite d'ailleurs pour les remercier car cela m'est d'une très grande aide dans mes déplacements quotidiens.